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在办公室工作的人，蹲一蹲有利于全身器官的运动，可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形，提高心肺功能。
职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是：职责是你必须要做的工作之外的所有工作。可见，做好办公室工作并不容易！
看老板用近视眼，摆臭脸咱视而不见；待工作用远视眼，统筹兼顾能力凸显；对同事用闪光眼，夸赞才能赢得好感。施展魅力双眼，办公室里才能玩得转。
办公室瘦身之咖啡版：午饭后半小时至1个小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧；下班前再喝一杯咖啡，并配合步行。
办公室应多摆放绿色植物，因为绿色给人安宁愉悦之感，可以消除春季干燥、不安的情绪，还有书房，也十分适合选用绿色食物装点。
办公室守则：苦干实干，做给天看；东混西混，一帆风顺。任劳任怨，永难如愿；会捧会献，杰出贡献。尽职尽责，必遭指责；推托栽赃，邀功领赏！
缺氧是精神困顿原因之一。办公室一族应强迫自己多打哈欠，每次尽量将嘴张大，吸入更多氧气。这样会改善大脑缺氧状态，使脑细胞重新活跃起来。
满腔的热血步入这个社会，摸爬滚打身心疲惫；当你发现收入太低买啥都贵，千万不要因此而变的颓废；要相信你有用的本事不回作废，加油！现在开始起飞！
事之前先学会做人！平平凡凡一点，安安静静一点，做事认真一点！说话小心一点！心眼机灵一点！动作灵活一点！每天努力一点，时刻期盼一点！
再牛掰的梦想，也经不住你一如既往如每天吃饭般的坚持。没有人的命运是盘注定会输的棋，用有限的人生活出最大的格局。只要坚信，我们一定可以！
怀揣梦想来到社会，一腔热血想要腾飞，苦苦挣扎忙碌疲惫，前途渺茫两眼模黑，安居乐业纸上谈兵，振作还是沉迷颓废？努力！加油！不要气馁！
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