日常生活小知识,健康生活
【饭后吃什么有助于消化】1.吃方便面后吃水果；2.吃火锅后喝点酸奶；3.烧烤后吃一只梨；4.吃蟹后喝生姜红糖水；5.油腻多别忘吃核桃；6.消化不良，饭后吃菠萝或木瓜。肠胃不好的试试吧，让自己舒服一点。
【美容小妙招】1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效；2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏；4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。
【经期做一定不要做的13件事】------ 1、捶打腰背；2、性生活；3、口味重；4、打“嘴仗”；5、饮酒；6、多吃食盐；7、多喝茶水；8、穿紧身裤；9、吃油炸食品；10、生冷饮食；11、贸然拔牙；12、剧烈运动；13、慷慨高歌。
六个美白小技巧，让你肌肤白皙水灵：1.牛奶洗面，对付暗沉；2.周六周日不化妆；3.面霜加维生素E，可抗皱纹滋生；4.保湿面膜上妆前必备，防止皮肤干燥；5.萝卜汁有妙用，对付突然出现的暗疮；6.柠檬片敷眼，让眼袋远离。
【如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火！
【8种蔬菜让你越吃越美】1.冬菇:提高人体排毒能力；2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑；3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质；4.木耳:消除血液热毒；5.南瓜:除体内重金属及农药；6.花椰菜:清理血管；7.胡萝卜:降低体内汞浓度；8.菠菜:清理肠胃热毒。 做个大美人，一定要注意饮食哦。
【8个冷门减肥小技巧】1、使用小盘子。2、用大叉子吃饭。3、找男性一起用餐。4、买食物前看清营养标示。5、饭前饮用两杯水。6、避免夜间光线如深夜看电视和使用电脑。7、把零食藏到看不见的地方。8、不和食量大的瘦子朋友一起吃饭。
