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这世上多数人是喜欢热闹的，聚会玩乐是人生中必不可少的事。一旦只剩自己一个，便很不自在，想逃离。上网，看电影，聊天什么都行，就是不想独自面对自己。因为不想承认内心的匮乏与缺失，只好不停地把注意力转向外面这个世界，任凭内心如何呼唤自己，都不愿慢下脚步，倾听自己。
有些人说，我对自己很了解，有什么必要和自己相处？和别人打成一片才是首要的。这样的人，基本上都活在别人的眼光里，很容易被舆论大众引导带动，从来不知道自己想要什么，严重点就是醉生梦死过完这一生。如今的年轻人中，这样的人竟占了最多。
我们愿意花一天的时间和朋友玩闹，却不愿意花一小时甚至十分钟与自己相处，这是一个多么悲哀的现象。一个口口声声说要爱自己的人却分分钟纵容自己大吃大喝大笑大闹，美名其曰解放自己才是爱。可要他说说自己的兴趣爱好性格特长，却结巴起来。人们以为，热衷社交的人是慷慨之士，泰戈尔却回应道：他们只是在挥霍，不是在奉献，而挥霍者往往缺乏真正的慷慨。
交往是一种能力，独处更是一种能力。
独处是给自己一段宁静的时光，给自己一个空间抽离外界，给自己一个机会与灵魂对话。古往今来，多少贤德大士强调过其重要性。道家的静心，佛家的禅坐，儒家的日三省吾身。南怀瑾老师也说：生命的能源来自宁静。
从心理学上来说，独处也是一个整合自己的机会。只有这时你才会把心思放到自己的身上，注意到自己的情绪与思想，了解自己行为背后的动机，慢慢把分裂的内心整合起来，形成一个自足的内心世界，进而改善与外界的关系。你的思维会清晰起来，你会有自己的主见与看法，洗脑术将很难在你身上起效。拥有人格魅力的成功者，又有几个是人云亦云的呢？
在愈发嘈杂的世界里，需要适当独处显得愈发紧迫;当人们都迷失于身外之物时，倾听内心声音的行为显得弥足珍贵。
一个学会了与自己相处的人，一定也会和谐地与别人相处，因为这相处里必定带有尊重、共情、理解。
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